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给初学者的气功方法。

发布:admin10-16分类: 气动

  闭目,手指轻轻抵住肚鸡眼把意识引下去,大部分练气的之所以入门困难就是意识还在脑中开小差,没有下去。

  意识能熟练的到下面,拿开手指,意识往小肚子里面去,随意不要求精确一个点,反正就是小肚子里面就行。

  意守丹田,意识在丹田,别的什么都不要管,天塌了都不管你事,放松全身,意识在丹田守住,哪怕几秒就散开,断断续续坚持几分钟,几天就会得气。武术和跆拳道哪个对孩子好非常简单,武术班

  脚一通,起火发烫烧全身,大烧几天持续汗流浃背,之后手臂被烧通,手心外气强。几天后熄火,全身一直保持暖洋洋,新陈代谢会加快,武术班 我本来不涨胡子,现在短短两个月半个手指长了,大周天支持算通。通了气感基本就不会在有了

  小周天调理阴阳水火,平衡,目地是在平衡的状态下快速的生产元精,这种练法,饮食上就必须得保持清淡为主,武术和跆拳道哪个对孩子好不然阴阳容易失衡。

  大周天,加快气血运行,走的是血管,加快新陈代谢,让自己精力十足,饮食就必须保证充足。这是加快运行来生产元精,

  到丹田发烫非常夸张,(肾如烫煎)初始会持续几分钟,伴随着六根震动(我是耳螺晃得厉害),和瞬间撑开(我是吹了空调鼻塞)。

  小药,咋们在一段时间不那啥,精力足,开始产生的,外在提现就是莫名其妙的,随时随地的JJ翘,这个时候定力不足的人会想方设法的排出体外,基本上人人可得。

  大药,定力足的人,在以小药的情况下,心无淫念,身不漏,一段时间后,元精积累到顶点,元精变元气几分钟瞬间产生大量能量,之后散发全身,武术班 滋润身体,部分练功的人会截住这股能量来结气丹,到底是好是坏,大爷知道。

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