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太极拳分解动作招式名称-(八法五步)doc

发布:admin10-17分类: 太极拳

  太极拳(八法五步)分解动作名称 (八法:掤、捋、挤、按、採、捌、肘、靠) (五步:前进、后退、左顾、右盼、武术的好处有哪些中定) 1、起势 2、武术的好处有哪些?左掤势?右捋势?左挤势?双按势 ?右採势?左挒势?左肘势?右靠势 3、武术的好处有哪些?右掤势?左捋势?右挤势?双按势 ?左採势?右挒势?右肘势?左靠势 4、进步左右掤势 5、退步左右捋势 6、武术的好处有哪些?左移步左挤势?左移步双按势 7、?右移步右挤势?右移步双按势 8、退步左右採势 9、进步左右挒势 10、武术的好处有哪些?右移步右肘势?右移步右靠势 11、?左移步左肘势?左移步左靠势 12、中定左右独立势 13、十字手 14、收势

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